{"id":5,"date":"2017-08-21T08:01:29","date_gmt":"2017-08-21T08:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/?p=5"},"modified":"2017-08-21T08:47:09","modified_gmt":"2017-08-21T08:47:09","slug":"los-ancianos-y-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/los-ancianos-y-el-calor\/","title":{"rendered":"LOS ANCIANOS Y EL CALOR"},"content":{"rendered":"<div class=\"blog-description\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ancianos son muy sensibles a las temperaturas variables, esto es debido a que su termorregulaci\u00f3n corporal no funciona del todo bien.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"blog-content\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando hace calor nuestro cerebro recibe una se\u00f1al en el hipot\u00e1lamo y este env\u00eda \u00f3rdenes a la piel para que se produzca una vasodilataci\u00f3n perif\u00e9rica, a su vez tambi\u00e9n env\u00eda una orden al ri\u00f1\u00f3n para que guarde agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, en los ancianos estas funciones ya est\u00e1n deterioradas y por tanto su cuerpo reacciona tarde y eso hace que no se adapten correctamente a las temperaturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que recordar que el cuerpo humano no debe subir o bajar 4 grados de nuestra temperatura normal ya que podr\u00eda morir, al no responder con rapidez su cuerpo los ancianos tienen m\u00e1s riesgo a coger esta hipertermia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCu\u00e1ntos litros de agua debe beber un anciano?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En teor\u00eda se deber\u00eda beber entre 1.5 a 2 litros diarios de agua. Sin embargo, a veces es complicado que una persona mayor consuma esa cantidad ya que no tienen sensaci\u00f3n de sed.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed entran algunas maneras de darle l\u00edquidos sin tener que presionarle como utilizar zumos, frutas, caldos fr\u00edos, leche\u2026 Hay cantidad de alimentos ricos en l\u00edquidos que ayudar\u00e1n en gran medida a que cumpla con su ingesta de l\u00edquidos \u00f3ptima.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfSe deber\u00eda cambiar algo de su dieta en verano?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si un m\u00e9dico no ha recomendado otra cosa, un anciano con buena salud deber\u00eda tomar mucha fruta y verdura, m\u00e1s pescado que carne y disminuir en medida de lo posible las grasas y alimentos m\u00e1s elaborados y pesados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfLa actividad f\u00edsica es buena?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dependiendo de las dolencias y capacidades del anciano en cuesti\u00f3n, la actividad f\u00edsica es muy buena para ellos ya que evitar\u00e1 que se atrofien sus m\u00fasculos y tendr\u00e1 menos probabilidades de que sufran un golpe de calor, adem\u00e1s de reducir los dolores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La actividad f\u00edsica siempre deber\u00e1 ser recomendada por un m\u00e9dico o fisioterapeuta quien le podr\u00e1 decir sus limitaciones y no se deber\u00e1 abusar del ejercicio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dar paseos diarios est\u00e1 recomendado siempre que su m\u00e9dico no ponga objeci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo reconocer un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un golpe de calor se da cuando la temperatura corporal sube por encima de la temperatura media, el cuerpo de los ancianos es sensible y puede darles un golpe de calor m\u00e1s r\u00e1pidamente que a un adulto medio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al sufrir un golpe de calor se pierden fluidos y eso eleva las probabilidades de sufrir da\u00f1os neurol\u00f3gicos e incluso la muerte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los s\u00edntomas son los siguientes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Mareo<\/li>\n<li>Confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva al principio, derivando a una falta de sudor<\/li>\n<li>Enrojecimiento y sequedad en la piel<\/li>\n<li>Fiebre<\/li>\n<li>Comportamiento inadecuado como empezar a desnudarse en p\u00fablico (Por el agobio)<\/li>\n<li>Aceleraci\u00f3n del ritmo cardiaco con un latido d\u00e9bil<\/li>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>Inconsciencia<\/li>\n<li>Ataques con convulsiones<\/li>\n<li>Como signos de alarma est\u00e1n (se deber\u00e1 llevar al anciano a un centro de salud):<\/li>\n<li>Piel caliente pero no sudorosa<\/li>\n<li>Confusi\u00f3n o p\u00e9rdida de conocimiento<\/li>\n<li>V\u00f3mitos<\/li>\n<li>Falta de aire<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9\" src=\"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/se\u00f1ora-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"509\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/se\u00f1ora-300x200.jpg 300w, https:\/\/medinox.es\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/se\u00f1ora.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer ante un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo primero es poner a la persona en un sitio fresco y colocarle los pies en alto<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se llamar\u00e1 a urgencias 112<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se desviste a la persona para intentar disminuir su temperatura colocando una tela mojada en las axilas o ingles<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si es posible, mover al anciano a una zona con aire acondicionado o ventilador (No colocarlo justo debajo ya que podr\u00eda empeorar las cosas con un constipado)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 debe evitar un anciano para no sufrir un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Permanecer en casa o sitio fresco y a la sombra durante las horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mantenerse fresco bebiendo bebidas fr\u00edas o d\u00e1ndose una ducha.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No realizar caminatas duras ni deporte en las horas de calor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No beber alcohol ni excitantes ya que aumentan el metabolismo y con ello la temperatura corporal<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evitar el consumo de comidas grasas ni comidas muy calientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Autor: Raquel Ruesca Saiz \u2013 Medinox-Expomaquinaria IRC.\u00a0\u2013 2017<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Prohibida la reproducci\u00f3n total o parcial sin autorizaci\u00f3n expresa de Medinox-Expomaquinaria IRC<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ancianos son muy sensibles a las temperaturas variables, esto es debido a que su termorregulaci\u00f3n corporal no funciona del todo bien. 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