{"id":38,"date":"2017-08-21T09:11:26","date_gmt":"2017-08-21T09:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/?p=38"},"modified":"2017-08-21T09:17:22","modified_gmt":"2017-08-21T09:17:22","slug":"la-importancia-de-los-hobbys-en-los-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medinox.es\/wpblog\/la-importancia-de-los-hobbys-en-los-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"LA IMPORTANCIA DE LOS HOBBYS EN LOS ADULTOS MAYORES"},"content":{"rendered":"
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Convertirse en un adulto mayor y la jubilaci\u00f3n deja mucho tiempo libre que puede crear frustraciones o apalancamiento y dejadez.<\/p>\n<\/div>\n

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El ser humano necesita sentirse ocupado y durante la edad adulta el trabajo, la familia y otras ocupaciones obligatorias ocupan nuestra mente.<\/p>\n

Sin embargo, cuando llega la edad de jubilaci\u00f3n muchos de estos mayores se le echan los a\u00f1os encima, con mucho tiempo y pocas cosas que puedan hacer.<\/p>\n

Aqu\u00ed entra la importancia de los hobbys<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES UN HOBBY?<\/h4>\n

Un hobby es una actividad que se realiza por placer durante el tiempo libre que disponga una persona.<\/p>\n

Hay muchos tipos de hobbys y muchos de estos pueden ayudar mentalmente al mayor a no envejecer tan r\u00e1pido en temas relacionados con la memoria, es muy importante mantener el cerebro y la mente ocupada realizando actividades de ocio.<\/p>\n

Ya lo dec\u00edan los romanos y es que una mente sana implica un cuerpo sano, el realizar actividades refuerza la salud y esto implica menos medicamentos en el cuerpo del anciano y por lo tanto sus efectos secundarios.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tener un hobby ayuda a sentirse con vitalidad y esto es un punto muy importante para su autoestima y felicidad.<\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 TIPO DE HOBBY PUEDE REALIZAR UNA PERSONA MAYOR?<\/h4>\n

Hay muchos tipos de hobbys, que dependiendo del mayor son m\u00e1s o menos recomendables, hay adultos mayores que despu\u00e9s de su jubilaci\u00f3n empezaron haciendo ejercicio, aprovech\u00e1ndose de sus beneficios.<\/p>\n

Con ejercicio me refiero a un ejercicio orientado a personas mayores que requiere mucho m\u00e1s cuidado, hay muchos gimnasios que tienen actividades de este tipo desde baile, yoga, clubs para salir a caminar (un ejercicio casi obligatorio para adultos mayores que tengan la capacidad de realizarlo sin peligro), gimnasia acu\u00e1tica\u2026 realizados por profesionales que refuerzan la sociabilizaci\u00f3n, la autoestima y la salud f\u00edsica.<\/p>\n

No solo valen este tipo de hobbys, existen de todas las clases. Actualmente hay multitud de clubes de mayores que cosen, hacen punto, juegan con cartas, pintan figuritas, talleres de madera, moldean arcilla, dibujan, pintan cuadros, clubs de lectura, reparaci\u00f3n de coches antiguos, talleres para manejar las nuevas tecnolog\u00edas\u2026 Y todo tipo de actividad que pueda resultar curiosa o divertida para una persona en general.<\/p>\n

Estos hobbys si bien suelen ser en grupos tambi\u00e9n pueden realizarse en solitario en una mesita de su casa, lo importante es que se mantengan con la mente ocupada y activa haciendo cosas que puedan ilusionarle o entretenerle.<\/p>\n

Autor: Raquel Ruesca Saiz \u2013 Medinox-Expomaquinaria IRC.\u00a0\u2013 2017<\/p>\n

Prohibida la reproducci\u00f3n total o parcial sin autorizaci\u00f3n expresa de Medinox-Expomaquinaria IRC<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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